懷孕可以天天吃橙子嗎 懷孕吃橙子有什么好處
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懷孕是可以天天吃橙子的,并且每天吃一個(gè)橙子是有好處的,因?yàn)槌茸又泻罅烤S生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大,有助于胎兒智力發(fā)育,如果在懷孕期間身體缺乏維生素,則很有可能會(huì)影響到給胎兒運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)成分的功能,因此吃橙子,是對(duì)胎兒的智力發(fā)育有一定好處的。

懷孕吃橙子有什么好處
1、補(bǔ)鈣:
橙子里面含有大量的鈣質(zhì),比普通的水果普遍都要高出一些。一杯橙汁里面就有350毫克左右的鈣質(zhì),而且人體對(duì)橙子里面的鈣質(zhì)吸收也比較好。
2、抑制細(xì)菌:
吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為,橙子肉、皮、絡(luò)、核、葉,可謂都是中藥。
3、治療便秘:

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過(guò)陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
懷孕吃橙子需要注意什么
1、橙子富含維生素C,但是由于橙子中糖分含量也比較高,孕婦懷孕期間如果糖分?jǐn)z入過(guò)多,就會(huì)很容易得妊娠期糖尿病,所以孕婦最好每天吃不超過(guò)兩個(gè)的橙子。
2、孕婦吃橙子時(shí)忌與檳榔同食。

3、同時(shí)飯前或空腹時(shí)不宜食用,否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜,對(duì)胃不利。
4、吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固,影響消化吸收。
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