生活中很多女人都喜歡用蓮子心泡水喝，據(jù)說這樣能為身體補充豐富營養(yǎng)，而且能美容養(yǎng)顏，那么女人喝蓮子心的好處到底有哪些呢？接下來我會帶大家一起去尋找答案。

1、預(yù)防亞健康

女人喝蓮子心能吸收豐富的蓮心堿和多種活性堿，這些物質(zhì)進入人體后，能加快人體內(nèi)乳酸代謝，可防止女性出現(xiàn)酸性體質(zhì)，而酸性體質(zhì)又是導(dǎo)致亞健康的重要誘因，女性身體內(nèi)酸性物質(zhì)減少以后，出現(xiàn)亞健康的幾率也會明顯降低。

2、提高心臟功能

女人喝蓮子心還能提高心臟功能，因為蓮子心中還有豐富強心肝，在被女人身體吸收以后能營養(yǎng)心肌，促進心肌收縮，并能增強人類心肌細胞的吸氧能力，可防止心臟功能減退，也能預(yù)防心律不齊和心肌缺血，它對女性高發(fā)的心臟病有特別好的預(yù)防作用。

3、減肥瘦身

蓮子心是一種低脂低熱量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收豐富營養(yǎng)，還能加快身體內(nèi)多余脂肪燃燒和代謝，并能抑制人體對熱量的吸收，經(jīng)常用它泡水喝，能讓體重減輕，會讓人類身材變得越來越苗條，能用于女人肥胖癥的輔助治療。

女生喝蓮子心提醒

喝蓮子心不宜過量食用，以免增加胃腸道負擔。蓮子的質(zhì)量以湘蓮品質(zhì)佳，皮色淡紅，皮紋細致，粒大飽滿，生吃微甜，一煮即酥，食之軟糯清香。蓮子易受潮受熱，受潮容易蟲蛀，故而儲存時建議密封，置于陰涼、干燥、通風處保存。