蓮子心具有清心安神，交通心腎，澀精止血作用。蓮子芯味道較苦，能入心經(jīng)，具有顯著的強(qiáng)心作用，可以擴(kuò)張外周血管、降低血壓、并有助于睡眠。中老年人，特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦、增強(qiáng)記憶力、提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

蓮子心的功效

1、清熱解暑

蓮子心能夠幫助清熱解暑，夏天天氣炎熱，經(jīng)常用蓮子心泡水喝能夠幫助有效清熱解暑，還能夠防治中暑。

2、清心除煩

蓮子心有很好的清心火功效，可以治療口舌生瘡，也可用于治療心煩、神昏譫語(yǔ)和心腎不交所致的失眠煩躁。

3、降血壓

蓮子心能夠幫助降低血壓。蓮子心中含有的蓮心堿以及其他非結(jié)晶生物堿都能夠幫助擴(kuò)張血管，降低血壓。

4、安神

如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。

5、平滑肌膚

蓮子心泡水可以改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性。

蓮子心的禁忌

1、蓮子心不可以長(zhǎng)期的服用，尤其是對(duì)偏寒性體質(zhì)的人會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

2、如果出現(xiàn)可大便干結(jié)難解，或腹部脹滿的情況，那么是需要忌口蓮子心的，否則會(huì)加重病情。

3、蓮子心泡水喝不能過量飲用，否則會(huì)傷及脾胃，不利于健康。