腿起著至關(guān)重要的作用，對腿艾灸不僅能緩解病情問題，同時(shí)也能讓經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)變得更加暢通，身體上各個(gè)器官都能得到氣血滋養(yǎng)。

女性艾腿有好處嗎？

身體上的血液運(yùn)行通過靜脈和動(dòng)脈，腿部血液會(huì)流到心臟主要靠小腿肌肉收縮，艾灸小腿部能讓血液快速回流到心臟，防止出現(xiàn)心臟疾病。身體上一半的血管神經(jīng)及血液集中在雙腿，小腿上也含有大量的穴位，可以說小腿是身體交通的要道，維持著全身氣血運(yùn)行。隨著年齡增長大腦向腿部傳來的信號(hào)接收速度減慢，再加上需要承受著上半身的重量，通過艾灸腿部能夠延緩衰老。另外有很多的疾病能夠在小腿上反應(yīng)出來，當(dāng)小腿腫脹時(shí)說明五臟六腑出現(xiàn)問題，小腿抽筋時(shí)說明缺鈣，小腿發(fā)涼時(shí)說明體質(zhì)虛寒。

女性艾灸腿有哪些好處？

1、滋陰補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為腿部是足三陰經(jīng)的起點(diǎn)，通過艾灸可達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的效果，尤其是重點(diǎn)對涌泉穴、三陰交穴和太溪穴進(jìn)行艾灸，能緩解陰虛所引起的失眠多夢。另外天氣比較干燥，容易出現(xiàn)身體上火的情況，平時(shí)對腿部穴位進(jìn)行艾灸，能夠清虛降火。

2、緩解手腳冰冷問題

深秋早晚溫差大一部分人群早已出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這說明是腎陽虛，大量的寒氣入侵身體引起的氣血凝滯，四肢得不到充足氣血的滋養(yǎng)而出現(xiàn)手腳發(fā)涼。通過對腿部穴位進(jìn)行艾灸能夠促進(jìn)全身的氣血運(yùn)行，驅(qū)除寒氣。

3、潤肺、緩解便秘

在雙腿上有很多的穴位而且有五臟六腑相對應(yīng)的反射區(qū)。對腿部進(jìn)行艾灸，可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激來促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓干燥的五臟六腑得到滋潤，幫助調(diào)節(jié)臟腑功能。

4、緩解多種婦科疾病

對腿部的血海穴進(jìn)行艾灸能夠活血生血，緩解月經(jīng)量減少以及閉經(jīng)問題。對足三里穴艾灸能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化和生血能力。對三陰交穴進(jìn)行艾灸能夠通調(diào)脾胃肝臟以及腎臟。對涌泉穴艾灸能夠達(dá)到陰陽平衡，緩解體寒所引起的不孕。

溫馨提示

沒想到女性艾灸腿部居然對身體有那么多的好處，每周艾灸兩次左右即可。艾灸后多喝水能促進(jìn)身體排毒，同時(shí)做好身體保暖，防止寒氣再次入侵。