寶寶出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕的情況時(shí)可以吃一些易消化的食物和富含維生素C的水果。如果癥狀較重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。

一、易消化的食物

1.粥：如大米粥、小米粥等，含有豐富的碳水化合物，容易被人體吸收，不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，比較適合在疾病狀態(tài)下食用。

2.面條：含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣元素以及多種礦物質(zhì)成分，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且易于咀嚼和消化，適當(dāng)給寶寶吃些面條也比較好。

3.蛋花湯：主要由雞蛋制作而成，含有大量蛋白質(zhì)、卵磷脂以及膽固醇等成分，可為機(jī)體提供能量，而且容易被人體吸收，有助于病情恢復(fù)。

4.牛奶：含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、碳水化合物、各種微量元素及礦物質(zhì)成分，還含有人體所必需的氨基酸，能給身體提供充足的能量，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

5.其他情況：除上述常見(jiàn)食物外，還可以適量攝入山藥泥、蔬菜泥、米糊等輔食，都屬于清淡、易消化的食物，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，有利于病情恢復(fù)。

二、富含維生素C的水果

比如橙子、蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等，這些水果中含有大量的水分、糖類(lèi)、纖維素、多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，而且還具有潤(rùn)喉的作用，對(duì)于緩解咳嗽有一定的輔助作用。

三、藥物

若寶寶咳嗽、流鼻涕的癥狀持續(xù)不緩解，或有加重的趨勢(shì)，則需要積極帶寶寶到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用頭孢克肟顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物進(jìn)行治療，控制感染，減輕不適癥狀。