長期開燈睡覺一般不會直接致癌，但可能通過干擾褪黑素分泌增加潛在健康風(fēng)險。睡眠環(huán)境光線過強可能影響晝夜節(jié)律，與乳腺癌、前列腺癌等激素相關(guān)癌癥存在弱關(guān)聯(lián)，但尚無確鑿證據(jù)證明因果關(guān)系。

夜間光線會抑制褪黑素分泌，這種激素具有抗氧化和調(diào)節(jié)免疫的功能。動物實驗顯示持續(xù)光照可能加速腫瘤生長，但人類流行病學(xué)研究結(jié)果尚不統(tǒng)一。值夜班人群的癌癥發(fā)病率略高可能與其晝夜節(jié)律紊亂有關(guān)，而非單純燈光影響。使用暖色調(diào)小夜燈、保持臥室黑暗度、睡前減少藍光暴露等措施可降低潛在風(fēng)險。

極少數(shù)對光線敏感的特殊體質(zhì)人群可能面臨更高風(fēng)險。某些遺傳性癌癥易感基因攜帶者、接受過激素治療的患者、免疫缺陷人群需特別注意睡眠環(huán)境的光線管理。光污染嚴重的城市環(huán)境中，建議使用遮光窗簾配合眼罩，必要時可檢測褪黑素水平。

保持規(guī)律作息比單純關(guān)燈更重要，睡前兩小時避免使用電子設(shè)備，白天保證充足日照有助于維持正常晝夜節(jié)律。若因安全因素必須開燈，選擇低于30勒克斯的紅色或琥珀色光源，并放置在遠離床鋪的位置。任何睡眠問題持續(xù)兩周以上應(yīng)咨詢睡眠專科，而非自行猜測與癌癥的關(guān)聯(lián)。