枕頭長(zhǎng)期不清洗容易滋生塵螨、細(xì)菌和霉菌，可能引發(fā)皮膚過(guò)敏、呼吸道感染等問(wèn)題。枕頭上的污垢積累主要有皮屑油脂滲透、汗液殘留、塵螨繁殖、真菌滋生、過(guò)敏原堆積等來(lái)源。

1、皮屑油脂滲透

人體每晚代謝的皮屑和分泌的油脂會(huì)滲入枕芯，這些有機(jī)物質(zhì)為微生物提供養(yǎng)分。聚酯纖維等材質(zhì)枕芯更容易吸附油脂，長(zhǎng)期積累會(huì)導(dǎo)致枕頭發(fā)黃變硬，與面部接觸可能堵塞毛孔引發(fā)痤瘡。

2、汗液殘留

睡眠中頭部每小時(shí)分泌汗液約20毫升，汗液中的鹽分和尿素會(huì)腐蝕枕芯纖維。記憶棉材質(zhì)吸濕后更難徹底干燥，潮濕環(huán)境加速細(xì)菌繁殖，可能誘發(fā)頭皮毛囊炎或加重脂溢性皮炎。

3、塵螨繁殖

每克枕芯灰塵中可藏匿上千只塵螨，其排泄物含致敏蛋白。過(guò)敏體質(zhì)者接觸后易引發(fā)鼻炎或哮喘發(fā)作，兒童可能出現(xiàn)特應(yīng)性皮炎。羽絨枕因蓬松結(jié)構(gòu)更易積聚塵螨。

4、真菌滋生

潮濕枕頭可能滋生曲霉菌等致病真菌，免疫力低下者吸入孢子可能導(dǎo)致肺部感染。乳膠枕雖具抗菌性，但表面汗?jié)n未清潔仍會(huì)形成菌斑，引發(fā)口周皮炎或結(jié)膜炎。

5、過(guò)敏原堆積

花粉、寵物皮屑等過(guò)敏原附著在枕面，過(guò)敏患者夜間反復(fù)接觸會(huì)加重癥狀。蕎麥殼等天然填充物更易殘留過(guò)敏原，建議配合防螨枕套使用并定期暴曬。

建議每?jī)芍芨鼡Q一次枕套并用60度以上熱水清洗，枕芯每3個(gè)月需晾曬或?qū)I(yè)清潔。過(guò)敏人群可選擇防螨材質(zhì)枕芯，使用前可先用除螨儀處理。日常注意保持臥室通風(fēng)干燥，避免在床上進(jìn)食或化妝，睡前清潔面部能有效減少枕頭污染。若出現(xiàn)持續(xù)性皮膚瘙癢、晨起打噴嚏等癥狀，應(yīng)及時(shí)更換枕頭并就醫(yī)排查過(guò)敏原。