綠茶與普洱茶，都是減肥茶里面響當(dāng)當(dāng)?shù)拿?。假如，?dāng)綠茶和普洱茶同時擺在你面前，而你只習(xí)慣喝一種減肥茶，你會選擇誰?綠茶還是減肥茶——我們分別從這兩款減肥茶的減肥原理與適宜人群來比較一下吧。

　　1、綠茶的減肥原理

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　2、綠茶減肥事宜的人群

　　因為新陳代瀉緩慢造成的肥胖。因為綠茶對人的腸胃有蠕動的作用，所以我們喝綠茶的話一定要在飯后半小時之后飲用，一定不能為了貪圖減肥效果，飯后馬上喝綠茶。因為綠茶在茶性上屬于涼性的，飯后的話會對腸胃起到傷害。

　　3、普洱茶的減肥原理

　　普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。

　　4、普洱茶事宜的減肥人群

　　洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶，適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。普洱茶中含有豐富的礦質(zhì)元素和有機物，是非常養(yǎng)胃的一款茶。

　　比較來看，綠茶與普洱茶其實就減肥瘦身效果很難分出高下。當(dāng)兩款茶放在你面前你只能選擇其一的話，我建議還是——呃，還是選擇泡的最好的那款茶吧。