引言：許多Mm想瘦可是又不想要花過(guò)多的氣力，這一那時(shí)候他們因此會(huì)挑選瘦身茶開展減肥瘦身。而荷葉減肥茶也是瘦身茶中的引領(lǐng)者，它營(yíng)養(yǎng)成分多、作用大，吃法便捷，是很多美妞減肥的心中愛。如何荷葉減肥茶?

　　許多Mm想瘦可是又不想要花過(guò)多的氣力，這一那時(shí)候他們因此會(huì)挑選瘦身茶開展減肥瘦身。而荷葉減肥茶也是瘦身茶中的引領(lǐng)者，它營(yíng)養(yǎng)成分多、作用大，吃法便捷，是很多美妞減肥的心中愛。如何荷葉減肥茶?

　　在中國(guó)，從古始，菏葉就被做為這種醫(yī)治肥胖癥、減肥的靈丹妙藥。蓮花的根、葉也有藕的位置都擁有排鈉和潤(rùn)腸的功效，有利于減肥瘦身。菏葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng);芳香升散;具備解暑利濕，健脾胃生陽(yáng)，散瘀止血方法，菏葉也有抗氧化性作用，減肥瘦身降血糖作用，抑菌的作用。

　　簡(jiǎn)易方式荷葉減肥茶

　　專用工具/原材料：

　　1、干荷葉，要切割成小片的，方狀或條形能夠

　　2、泡茶杯，最好是有飄逸杯，那樣更便捷侵泡

　　流程/方式：

　　1.將干荷葉剪，通常是方片或小長(zhǎng)形狀，能夠，但不適合過(guò)大片視頻;

　　2.放約2-3克的菏葉在杯里，最好是應(yīng)用有隔的煮茶專用型杯;美容養(yǎng)顏減肥成效明顯

　　3.倒進(jìn)開水到杯的1半，侵泡菏葉約5秒，即把水扔掉，此為焯水，通?；ú枳詈檬嵌歼^(guò)多次水;

　　4.再度放進(jìn)開水到全杯，燜5-6分鐘，那樣菏葉味會(huì)更濃。涼了也實(shí)際效果也不容易變，因此以至于能夠放到電冰箱等凍了再飲。

　　常見問(wèn)題：

　　1、菏葉初次沖水是最濃的，可以再?zèng)_1-2次的，或許后邊幾回的實(shí)際效果沒(méi)有那么顯著，但也無(wú)須沖多次就扔掉;

　　2、荷葉茶最好在餐前空肚食用;

　　3、喝荷葉茶期內(nèi)，無(wú)須盡量節(jié)食減肥;

　　菏葉山楂果蜂蜜減肥茶完美身材與特色美食一箭雙雕。

　　具體措施給出：

　　原材料：干山楂果16克、干荷葉12克、茯苓12克、冷水800毫升、純蜂蜜隨便。

　　方式：

　　1、將山楂果、菏葉、茯苓放進(jìn)冷水中侵泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　4、至茶溫降到60deg;上下，按口感加鎂純蜂蜜，調(diào)勻后只能食用。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，隨后用漏網(wǎng)將將煮好的茶葉茶潷出倒進(jìn)壺中。

　　2、鍋中倒進(jìn)冷水，放進(jìn)山楂干、菏葉和茯苓，用火災(zāi)煮后，改為文火煮12分鐘息火。