每個人都期望擁有纖細的身型,但是在日常生活中,很多人的大腿根部都有十分多的人體脂肪,看起來大腿根部肥胖癥,這種情況對人的外型影響比較大,導致大腿根部肥胖癥的原因很多,飲食搭配不正確是主要原因,此外,長期性長坐等欠佳的生活方式也是導致大腿根部肥胖癥的原因。

一、雌性激素紊亂

作為女士,雌性激素既能讓我們釋放個性魅力,又能私下將你展現出來。舉例來說,你為了減肥而瘦身,吃飽,亂吃減肥產品,意外懷孕,小產這些,都會讓雌性激素代謝混亂。當雌性激素代謝紊亂時,它就會導致人體脂肪在腹部和大腿根部沉積,最后變得越來越胖。

二、走路姿勢不正

平時生活中我們用的地方,最多的地方就是腳,但想一想你用雙腿無處不在,假若我們走路姿勢有誤,無疑會影響你的腿型。

得體走路姿勢:腳后跟貼路面,腳后跟要有踢地感。步行時要注意兩腳的中心點,不要太向前哦(多數人向前)。

三、過緊的衣褲。

很多小女孩喜歡穿緊身褲、束腰內衣這類緊身褲,一種是為了讓自己看起來比較苗條,另一種可以呈現人體線條美,也有一些小伙伴覺得身材修長了。但是本質是不對的,因為衣服太緊,新陳代謝慢,會阻礙我們進行正常的健身運動,同時還會繼續(xù)阻礙腳部的血液循環(huán);下肢循環(huán)慢,新陳代謝速度慢,新陳代謝就會沉積在腳部,導致肥胖癥。很多小仙女也喜歡穿超短裙,但是超短裙會讓腳部著涼,就會影響血液循環(huán),導致體內脂肪堆積。

四、腿腳長時間受涼

因為在寒冷的季節(jié),我們習慣了打開室內的暖氣。但是并不知道,根據冷縮的熱脹冷縮的基本原理,房間內的氣流受熱變形后,其相對密度也會相對減小(變輕),所以暖氣團就會一直往上竄,而暖氣團則會一直往上沖,而到大家腳底的則只剩下了密度很大的冷氣團。假如沒有多方面高度重視,長時間內會導致身體受涼,人體的血液循環(huán)功能也會越來越差。

所以,建議粗腿朋友如果一感覺到冷,就迅速抬起手邊的圍脖、絨毯、熱皮器具去取暖。否則,一個冬天過后,你會不巧的發(fā)現自己下身猛地長胖了一大圈。

五、不能久坐

很多辦公室人員坐在桌椅上一坐就是一天,下身想變胖都難。坐下后,“鼠蹊部“(即:身體腹部與腳交接處的腹股)受壓,使血流不止,血流不止,血循環(huán)受阻。而且血液流動,血液循環(huán)受阻,不但很容易導致水腫,還很容易導致身體廢物無法溶解,使人體脂肪堆積,導致橘子皮組織沉積。所以,建議粗腿的朋友每隔一小時至少站立一次,做一些伸展操,借此機會幫助刺激“鼠蹊部“的血液流動和血液循環(huán)。

六、常翹二郎腿

二郎腿這種壞習慣對很多朋友來說都很難戒掉,假如你下意識蹺著腿坐了一整天,那么就會阻礙腳部的血液和血液循環(huán),導致下身水腫。另外,平時不做水腫護理的患者,比如推拿,下肢靜息就脈就會逐漸凸現,嚴重影響下半身循環(huán)系統,導致人體脂肪變厚,甚至會導致肌肉僵硬。