長(zhǎng)期減肥的人群出現(xiàn)中度貧血，可能與攝入營(yíng)養(yǎng)不足、合并疾病、合并用藥等因素有關(guān)。建議此類人群注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，并配合運(yùn)動(dòng)控制體重，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

1、攝入營(yíng)養(yǎng)不足：長(zhǎng)期減肥的人群可能會(huì)過度控制飲食，導(dǎo)致攝入營(yíng)養(yǎng)不足，長(zhǎng)期如此可引起營(yíng)養(yǎng)不良，造成造血原料的缺乏，從而引起貧血。建議此類人群注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素B、維生素C等物質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬果等，有助于改善貧血;

2、合并疾病：對(duì)于合并有缺鐵性貧血的人群，除了減肥外，還需要遵醫(yī)囑服用鐵劑治療，如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等，以免長(zhǎng)期減肥導(dǎo)致貧血癥狀加重。如果合并巨幼細(xì)胞性貧血，則需要遵醫(yī)囑口服葉酸片治療，而且減肥也不能過度;

3、合并用藥：如果減肥的人群同時(shí)合并有缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等疾病，也可能會(huì)導(dǎo)致造血功能受到影響，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期減肥的人群出現(xiàn)中度貧血。需要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如缺鐵性貧血的患者遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵分散片、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。再生障礙性貧血的患者可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等藥物治療。

長(zhǎng)期減肥可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，還可能會(huì)引起代謝障礙，導(dǎo)致機(jī)體的免疫力和抵抗力下降，容易誘發(fā)各種疾病。因此建議此類人群通過健康的方式減肥，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于身體健康。