血糖8點(diǎn)多是否嚴(yán)重需結(jié)合具體情況判斷??崭寡?點(diǎn)多屬于偏高,餐后血糖8點(diǎn)多可能處于正常范圍。
空腹血糖正常值應(yīng)低于6.1,若空腹血糖達(dá)到8點(diǎn)多,可能提示糖耐量受損或糖尿病。這種情況需要引起重視,長(zhǎng)期血糖偏高可能損害血管和神經(jīng),增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù),減少高糖高脂食物攝入,增加全谷物和蔬菜比例,保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)血糖變化趨勢(shì)很有必要。
餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8,若餐后血糖8點(diǎn)多屬于輕度偏高。這可能與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)或胰島素分泌延遲有關(guān)。調(diào)整進(jìn)食順序,先吃蔬菜再吃主食,控制單次碳水化合物攝入量,餐后適當(dāng)活動(dòng),有助于改善餐后血糖。偶爾出現(xiàn)這種情況不必過(guò)度擔(dān)心,但持續(xù)偏高仍需就醫(yī)評(píng)估。
無(wú)論是空腹還是餐后血糖8點(diǎn)多,都建議定期監(jiān)測(cè)并記錄血糖值。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀,或血糖持續(xù)超過(guò)正常范圍,應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)糖化血紅蛋白等檢查綜合判斷,必要時(shí)給予藥物治療。日常生活中要注意規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,這些都有助于血糖控制。