?　　秋高氣爽,對于身懷六甲的孕婦來說,秋天是比較舒服的季節(jié),不過身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意,就是要預(yù)防腹瀉,便秘和呼吸道疾病.那么,怎樣遠(yuǎn)離三大疾病呢?

　　秋天保健有三大注意：一要防腹瀉，因為秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了，這對孕婦的威脅可比平常人大的多，因為它很可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　孕婦秋天里第二個要注意的健康問題和第一個正好相反，是便秘問題，這是因為秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。因此建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣對于緩解便秘都有好處。

　　最后，和平常人一樣，在天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大的秋天里，孕婦更容易患上呼吸道疾病。因為孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防止對母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦在秋天一定要及時增減衣服，多吃一些富含維生素C的食物，并適當(dāng)活動提高抵抗力。

　　另外，提醒孕婦，10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進(jìn)補(bǔ)。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

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