鼠標(biāo)手和頸椎病都是電腦族的常見(jiàn)病，這兩種病都可能表現(xiàn)為手指痛。有些患者一遇到手指麻、痛就懷疑是頸椎病，去保健中心做按摩推拿卻不見(jiàn)任何效果，那么如何鑒別鼠標(biāo)手和頸椎病呢?

　　腕管綜合征易被頸椎病掩蓋

　　不少醫(yī)生和患者把手麻當(dāng)作頸椎病，認(rèn)為是頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。其實(shí)，手麻患者多數(shù)被誤診了，單純手麻和頸椎病沒(méi)有直接關(guān)系，手麻的原因很可能是腕管綜合征。生活中，如果家庭主婦家務(wù)活做多了，或者辦公一族用手用得過(guò)度了，會(huì)出現(xiàn)手麻癥狀，人們首先想到的就是頸椎病，但到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸椎并沒(méi)有問(wèn)題。

　　實(shí)際上，手麻與頸椎的關(guān)系并不大。在手腕的中間位置，有一個(gè)神經(jīng)叫正中神經(jīng)，它支配手部的運(yùn)動(dòng)。如果正中神經(jīng)周圍的韌帶等組織因用手過(guò)度或損傷出現(xiàn)水腫時(shí)，就會(huì)壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致手麻。

　　兩種手指痛如何鑒別

　　腕管綜合征是正中神經(jīng)在手掌腕部腕管內(nèi)受壓而表現(xiàn)出的一組癥狀和體征，患者多是由于過(guò)于勞累以及局部組織結(jié)構(gòu)的老齡化等因素，導(dǎo)致腕掌局部的纖維鞘管及神經(jīng)組織逐步發(fā)生變性退變，形成壓迫所致。其主要癥狀為手掌側(cè)拇指、食指、中指的麻木或伴有拇指根部大魚際的萎縮。而頸椎病是在頸椎間盤退變的基礎(chǔ)上，由于頸椎的增生或椎間盤脫出壓迫神經(jīng)根而產(chǎn)生的一組癥狀，主要表現(xiàn)為一側(cè)上肢發(fā)生放射性疼痛、麻木，或手部麻木。

　　鼠標(biāo)手女性發(fā)病率高

　　該病好發(fā)于30—50歲，女性為男性的5倍，初期常表現(xiàn)為指端的感覺(jué)功能障礙，常因入睡后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)麻木或燒灼痛而醒來(lái)，白天活動(dòng)及甩手后減輕。檢查時(shí)可叩擊腕部掌側(cè)正中，造成正中神經(jīng)支配區(qū)的麻木、疼痛，部分病人手腕關(guān)節(jié)極度屈曲60秒鐘后手指癥狀加重。如果出現(xiàn)上述癥狀一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以便早日作出診斷，采取相應(yīng)措施。

　　警惕兩種病同時(shí)存在

　　中老年患者在臨床上一般有三種情況：一是腕管綜合征單獨(dú)存在，二是頸椎病單獨(dú)存在，三是這兩種病同時(shí)存在。臨床上容易出現(xiàn)腕管綜合征當(dāng)作頸椎病治療，或頸椎病當(dāng)作腕管綜合征治療，或患者同時(shí)存在這兩種病，而卻被診斷為單一的頸椎病或腕管綜合征。如果發(fā)生以上情況，治療效果一般都不會(huì)令人滿意，而且還有可能因延誤治療時(shí)機(jī)而帶來(lái)不良后果。

　　每小時(shí)握拳十分鐘能預(yù)防鼠標(biāo)手

　　鼠標(biāo)的位置越高，對(duì)手腕的損傷越大;鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn)，對(duì)肩的損傷越大。因此，長(zhǎng)期操作電腦的人要將鼠標(biāo)放在一個(gè)稍低的位置，同時(shí)在工作空閑時(shí)要加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉。

　　確保使用鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。

　　操作鼠標(biāo)超過(guò)半個(gè)小時(shí)或1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息片刻。工作期間，宜經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做10秒鐘，也可每小時(shí)持續(xù)做10秒鐘的握拳活動(dòng)。