水療作為一種養(yǎng)生新手段，已經(jīng)越來越受到人們的喜愛。對于女性朋友來說，水療spa更是一種可以帶來全新養(yǎng)生效果的新享受。趕快來看看吧。

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　　水療的功效

女人養(yǎng)生水療spa解密

　　熱效應(yīng)：溫?zé)崴纱龠M血液循環(huán)、新陳代謝、放松肌肉、軟化軟組織等。

　　冷效應(yīng)：冷水可降低疼痛感、消炎、消水腫等。

　　浮力：利用水的浮力分擔(dān)部分體重，較能輕松運動，作為運動的助力。

　　凈水壓：消水腫、肌力訓(xùn)練的阻力來源之一。

　　黏滯性(來自于水分子間的吸引力)：黏滯性可視為水中肌力訓(xùn)練的阻力來源之一。水中運動時阻力需與浮力(助力)一起考量，利用合適的運練技巧視病患需求給予患者浮力或阻力。

　　機械效應(yīng)：產(chǎn)生旋渦(turbulence)，可用來清理開放性傷口之結(jié)痂及老舊敷藥等。

　　水療機理

　　1、溫度刺激

　　所用水溫多高于或低于人體溫度，溫?zé)崤c寒冷刺激可使人體產(chǎn)生性質(zhì)完全不同的反應(yīng)，對寒冷刺激的反應(yīng)迅速、激烈;而對溫?zé)岽碳さ姆磻?yīng)則較為緩慢，不強烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應(yīng)愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續(xù)時間在一定時間范圍內(nèi)與反應(yīng)程度成正比，如寒冷刺激在短時間引起興奮，長時間后可致麻痹，溫度刺激重復(fù)應(yīng)用則反應(yīng)減弱，因此在水療時應(yīng)逐漸增加刺激強度，以維持足夠的反應(yīng)。

　　2、機械刺激

　　水療中包含多種機械刺激。

　　①靜水壓力刺激：在普通盆浴時，靜水壓力為40～60g/cm?；颊呦磁柙r出現(xiàn)胸部、腹部受壓迫感，呼吸有某種程度上的困難，患者需用力呼吸來代償，這就調(diào)節(jié)了氣體的代謝。靜水壓力影響血液循環(huán)，壓迫體表的血管和淋巴管，可促使體液回流增加，引起體內(nèi)的體液再分配。

　　②水流的沖擊刺激：淋浴、直噴浴、針狀淋浴均產(chǎn)生很大的機械刺激。臨床采用2～3個大氣壓的全向水流沖擊人體，此時機械刺激作用占優(yōu)勢，而水溫可能較低，但引起明顯的血管擴張，并興奮神經(jīng)系統(tǒng)。

　?、鄹×ψ饔茫焊鶕?jù)阿基米德原理，浸于水中的物體受到一種向上的浮力(其大小等于物體所排除同體積的水的重量)?；诟×ψ饔茫谒谢顒虞^為省力。人體在水中失去的重量約等于體重的9/10。對褥瘡、燒傷、多發(fā)性神經(jīng)炎患者采用浸浴，可免去身體的壓力，同時借助水的浮力可進行水中運動。關(guān)節(jié)強直患者在水中活動較容易。肌肉痙攣和萎縮者可進行水中體操和按摩等治療。

　　3、化學(xué)刺激

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