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很多電腦族都會利用泡茶的方式來進行保健養(yǎng)生工作，枸杞子因為營養(yǎng)功效奇特，受到很多人的喜愛和追捧，但是，枸杞水喝多了可是非常容易引起上火的哦。
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枸杞子泡水喝有害處嗎
用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的，因為枸杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補哦。
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枸杞的副作用
客觀的說，枸杞子的副作用并不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。
枸杞子的食用禁忌
枸杞子性平，所有人都可以食用，但還是有那么一點點的小禁忌：
?、?為枸杞子溫熱身體的效果較強，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;
② 脾胃薄弱的朋友也要少吃;
?、?枸杞子等任何養(yǎng)生滋補品都不能過量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。
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