對于胸部的曲線美是每個女人都渴望的，傲人的雙峰真的可以讓女人更加的自信。因此，豐胸就成了女人一生都在追求的事情。到底怎么豐胸，吃什么食物比較好，這些都是女性所關心的了。豐胸可以提升女魅力，豐胸通常用的方法就是通過食物豐胸，那么請問什么是自體脂豐胸?斷奶后如何豐胸，木瓜怎么吃豐胸，下面就來看看。

　　什么是自體脂豐胸

　　自體脂肪豐胸，又被叫做自體脂肪移植豐胸和自體脂肪注射豐胸，和自體脂肪隆胸的含義也相同。自體脂肪豐胸是指自體脂肪移植隆乳術，它是隆乳術的一種，它是以自體的脂肪細胞作為隆乳材料，通過自體脂肪填充、自體組織充填等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強女性形體美感為目的的一種隆乳手術。

　　很多人都認為，自體脂肪豐胸是沒有風險的，其實并不是這樣，任何手術都是有風險，那怕是字體脂肪豐胸，利用自己的部分脂肪進行豐胸，也是會有一定的傷害，比如會形成囊腫、硬塊等后遺癥。但是，少量的自體脂肪移植還是比較安全的，相對其他豐胸手術，自體脂肪豐胸屬于安全的手術，下面我們一起了解一下，自體脂肪豐胸的缺點和優(yōu)點。

　　自體脂肪豐胸缺點

　　1、因為字體脂肪存在脂肪的吸收問題，因此，部分人吸收不好，可能會有再次手術的情況，需要多次進行脂肪的注射，才可以達到豐胸的目的，這也就是自體脂肪豐胸的缺點之一。

　　2、由于自身胸部提供的空間有限，一次注射脂肪細胞不能太多，否則會有部分脂肪細胞會被身體吸收掉，需要分幾次來進行手術。對整形醫(yī)生經驗和設備條件要求很高，必須在正規(guī)的醫(yī)療美容機構進行。

　　3、最大的缺點是吸收率高如果吸收率的問題能夠很好解決它將是一種非常理想的隆胸方法。

　　吃什么可以豐胸

　　以下是一些對豐胸美胸效果比較好的食物，胸小的mm不妨多吃一些。

　　1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

　　2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

　　3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　斷奶后如何豐胸

　　1、豐胸運動：斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

　　2、豐胸按摩：不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。

　　(1)直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

　　(2)側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

　　(3)營養(yǎng)+按摩乳房：我們都知道，單純的依靠按摩來豐胸，不僅需要長期的堅持，而且還不一定有明顯效果，最好按摩的時候配合營養(yǎng)支持。

　　3、豐胸食物

　　(1)木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。

　　(2)酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

　　(3)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。

　　(4)富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

　　(5)富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。

　　結語：完美的胸部會讓女人更家的有自信，自信的女人也是最美的。想要好好的提升胸部的話，這些食物大家可以適當的吃。女性胸部變大的話可以增加自身的美魅力，所以說有許多女性都會豐胸。愛美是女人的首要任務了，沒有傲人的雙峰怎么美麗起來呢。