在夏季炎熱的天氣下，由于現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快，而使人們投入緊張的學(xué)習(xí)和工作之中。頭痛，成為夏季發(fā)病率極高的“都市病”。那么，夏季頭痛如何預(yù)防呢?下面我們一起來(lái)了解。

　　入夏以來(lái)，前來(lái)就診的頭痛患者明顯增多，其中又以白領(lǐng)工作者和女性居多。隨著空調(diào)的普及，室內(nèi)外溫差大，人們進(jìn)出房間不注意調(diào)節(jié)溫度，這些因素都會(huì)加重頭痛的嚴(yán)重程度。另外，睡眠不足，精神疲勞，情緒激動(dòng)，不規(guī)則的生活都可誘發(fā)頭痛。

　　據(jù)介紹，頭痛一般分為緊張性頭痛、偏頭痛及與其他神經(jīng)或器質(zhì)性原因有關(guān)的頭痛。其中都市里最常見(jiàn)的是緊張性頭痛，約占頭痛總數(shù)的80%至90%。那么，夏季頭痛如何預(yù)防呢?據(jù)了解，每當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候，很多人選擇"能忍則忍"的消極態(tài)度，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，若不及時(shí)治療甚至可能危及生命，對(duì)此千萬(wàn)不可大意。

　　醫(yī)生建議，為防止頭痛，暑期高溫時(shí)要尤其注意安排好有規(guī)律的作息情況?？照{(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)通氣。同時(shí)要避免高溫、強(qiáng)光和噪音。一旦頭痛來(lái)臨時(shí)應(yīng)換一個(gè)陰涼、安靜的環(huán)境，還可洗一個(gè)熱水澡，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。

　　看了上述的介紹，相信大家對(duì)于夏季頭痛如何預(yù)防已經(jīng)有了一定的了解。提醒大家，如發(fā)現(xiàn)頭痛癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。