蕎麥枕頭一般無明顯副作用，但部分人群可能出現(xiàn)過敏或頸部不適。蕎麥枕頭主要由蕎麥殼填充，具有透氣性好、支撐力適中等特點，適合多數(shù)人使用。

蕎麥殼天然材質(zhì)不易滋生螨蟲，對改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。其硬度和形狀可隨頭部壓力自然調(diào)整，有助于緩解頸椎疲勞。使用過程中蕎麥殼會發(fā)出輕微聲響，對睡眠較淺者可能產(chǎn)生干擾。蕎麥枕頭需定期晾曬保持干燥，避免潮濕環(huán)境導致霉變。

少數(shù)體質(zhì)敏感者接觸蕎麥殼可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。蕎麥枕頭硬度較高，長期使用可能加重頸椎病患者的不適感。兒童使用時需注意防止蕎麥殼漏出造成誤食風險。未徹底曬干的蕎麥殼可能滋生霉菌，引發(fā)呼吸道過敏癥狀。

使用蕎麥枕頭應注意定期清潔和晾曬，過敏體質(zhì)者初次使用可先小范圍測試。選擇填充量適中的枕頭能更好適應頸部曲線，搭配純棉枕套可減少皮膚刺激。若出現(xiàn)持續(xù)不適或過敏癥狀，建議更換其他材質(zhì)的枕頭并咨詢醫(yī)生意見。保持枕頭干燥通風是預防潛在問題的關鍵措施。