老年人肝腎不足、精虧血少、筋骨受損，風(fēng)寒濕邪容易入侵體內(nèi)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍氣血運行不暢，不通則痛，最后導(dǎo)致老人老寒腿。那么，哪些是老人老寒腿的預(yù)防呢?下面是對老人老寒腿預(yù)防的介紹。

　　防治老人老寒腿，要配合醫(yī)生治療，以各種措施，使該病推遲發(fā)生時間、減輕程度、延緩發(fā)展，以提高生活質(zhì)量。

　　首先，老人老寒腿要注意預(yù)防：

　　一是要進行合理的體育鍛煉。中老年人可選擇打太極拳、慢跑、散步、做體操等運動方式，并要持之以恒活動量以感覺身體舒服、微有出汗為度，活動量不必很大，但要不間斷地每天活動，可以達(dá)到老人老寒腿的預(yù)防作用。

　　二是不要加重關(guān)節(jié)磨損。有些老年人經(jīng)常以半蹲姿勢，做膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動作，進行鍛煉。因半蹲時髕骨面壓力最大，搖晃則會加重磨損，能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生或加重，不利于老人老寒腿的預(yù)防。

?　　其次，老人老寒腿要抓緊治療：

　　如果有關(guān)節(jié)積液，可以抽出液體，同時注入強的松等藥物。但這種藥物雖然能較快地控制癥狀，老人老寒腿對關(guān)節(jié)軟骨卻有不良作用，不宜連續(xù)或大量應(yīng)用?；颊咴诩毙园l(fā)作期，可采取中藥內(nèi)服與針灸、推拿、外敷等內(nèi)外同治的方法治療。

　　但中老年人須注意，老人老寒腿治療要選擇國家準(zhǔn)字號的中成藥，不能輕易聽信所謂的偏方、驗方，因為許多所謂的偏方、驗方都摻有激素，長期應(yīng)用會對人體造成很大損害。

　　前面是對老人老寒腿的具體講解，相信大家對老人老寒腿一定的了解了。祝您早日康復(fù)。如果您對老人老寒腿還有什么問題，歡迎咨詢我們的在線專家，專家會詳細(xì)解答的。

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