大棗和枸杞說平時見得比較多的兩種食材。我們有時候會用大棗和枸杞燉湯吃，或者做一些甜品的時候也會放入大棗和枸杞，甚至我們吃的一些糕點當中，都會有大棗和枸杞的身影。因此我們在平時的食物當中用到這兩種食材是非常多的。那你知道為什么大家都喜歡吃大棗和枸杞嗎?大棗和枸杞對我們?nèi)梭w有哪些功效呢?今天就讓小編來分析一下。

　　大棗和枸杞的功效有哪些

　　一、補血

　　大棗和枸杞都有補血的功效。因此我們經(jīng)常吃枸杞和大棗有補血補貼的功效，對于女性生理期的時候，由于是血液的流失，因此會出現(xiàn)血色素偏低血貧的癥狀，那這時候我們應(yīng)該在經(jīng)期結(jié)束之后呢，多吃一些大棗和枸杞，起到一個補鐵補血的效果。

　　二、美容養(yǎng)顏

　　多吃大棗和枸杞，有美容養(yǎng)顏的效果，能夠促進我們的新陳代謝，調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，而且還可以排出我們體內(nèi)的一些毒素。所以對于女性來說多吃紅大棗和枸杞呢，可以改善氣色，皮膚也會得到改善，因此可以經(jīng)常喝。

　　三、健脾養(yǎng)胃

　　大棗有健脾養(yǎng)胃的功效，可以暖身、暖宮、暖胃、。而枸杞也是也有補氣補血的功效。將這兩種食材放在一起吃的話對我們的人體非常好，身體機能發(fā)生發(fā)展好了，我們的身體才會變得更加健康。

　　四、暖宮

　　很多女性在生理期有痛經(jīng)的癥狀，主要是因為宮寒。而大棗和枸杞對于治療宮寒有一定的療效的。因此女性朋友可以多吃大棗和枸杞，起到暖宮的效果。當然這個需要長期堅持吃才有效果。

　　小編結(jié)語：以上就是關(guān)于大棗與枸杞的功效的一些講解，不知道小伙伴聽明白了沒有?為什么我們平時會多吃大棗和枸杞呢?其實主要的原因也就是這些。因此如果小伙伴平時體虛脾虛，有貧血或者其它癥狀的時候，可以多吃大棗和枸杞來調(diào)節(jié)自己的身體，盡量讓自己的身體越來越健康。希望今天小編給大家推薦的就是這些小知識，能夠幫助到大家。