氣虛體質(zhì)養(yǎng)生是一種行為方式，健康是一種世界觀，健康是一種生活態(tài)度，是一種生活方式，不是很功利主義。遵循這種自然知識，總是把一些正確的想法，正確的態(tài)度慢慢滲透到生活中，悠閑，生活自然，維護(hù)生活也做自然。生活是正確的，它有它的規(guī)律。

避免吃生冷的東西。氣虛體質(zhì)的人一定要吃清熱解毒的藥，否則會(huì)矯枉過正，使氣虛，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

氣虛的人對事物的寒熱性比較敏感，稍微溫一點(diǎn)就可以了，但是如果食物太熱，往往受不了。比如狗肉，陽虛體質(zhì)也許還能忍受，氣虛體質(zhì)是無法忍受的。氣補(bǔ)不上去，反而補(bǔ)熱。氣虛的人吃羊肉時(shí)，可以加一些白芍，以防羊肉發(fā)熱。