女人乳房脹痛是一種常見婦科疾病。很多女性都有乳房脹痛的經(jīng)歷。從健康飲食的角度考慮，出現(xiàn)乳房脹痛問題后，可通過補充女人營養(yǎng)，讓女性利用食療來止痛。接下來，給大家推薦乳房脹痛的三種食療方法，呵護女性健康。

乳房脹痛的食療方法

一、玉米絲瓜絡羹

食材：玉米100克、絲瓜絡50克、桔核10克、雞蛋1個

做法：

1、玉米清洗干凈，切段后備用；絲瓜絡清洗干凈，備用；

2、將玉米以及絲瓜絡、桔核等食材一塊放入砂鍋中，加入適量的清水后熬l小時。在起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，調(diào)勻后即可服用，每周可以服用兩次。

二、海帶生菜煲

食材：海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量

做法：

1、海帶泡發(fā)，清洗干凈切段備用；生菜清洗干凈，備用；

2、將海帶放入煲中煮半小時時間，在起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每天服用一次即可。

三、涼拌芹菜海帶

食材：海帶100克、芹菜100克、姜、蔥末少許

做法：

1、海帶清洗干凈，焯水后備用；芹菜清洗干凈，切段后焯水備用；

2、將海帶以及芹菜一塊放入盤中，加入調(diào)料、香油拌勻后每天食用一次，對乳房脹痛具有很好的治療作用。

如果您正在有乳房脹痛的問題，那就趕緊來試試這些食療方吧。飲食專家告訴您，健康飲食是可以起到防治疾病效果的。因此，如果您有身體不適，就可以通過食療來調(diào)理和治療，方法得當，健康就能吃出來。