雖然深海魚油是保健品，但是不同的保健品也有它正確的吃法。很多人都想知道深海魚油應該什么時候吃最好。其實，深海魚油的服用時間也是有規(guī)定的，只有了解了深海魚油什么時候吃最好，才能發(fā)揮深海魚油的作用。

深海魚油什么時候吃

1.深海魚油的服用時間

很多人在服用深海魚油的時候不太講究具體的時間，都是很隨意的吃。其實這樣是錯誤的，因為深海魚油也有它規(guī)定的服用時間。一般來說，服用深海魚油的時候最好是在當天晚上，特別是在晚飯過后。因為剛剛吃過晚飯后服用深海魚油會更加利于吸收，這樣可以充分發(fā)揮深海魚油的作用，而且第二天起來后，會覺得精神也很不錯。

2.不要空腹服用

有不少朋友會在空腹的情況下去服用深海魚油，其實這種方法是不建議的。因為在空腹的情況下服用深海魚油，容易給胃壁造成不良影響。所以，建議朋友們不要在空腹的情況下服用，以免給胃壁造成傷害，除非是特殊情況下醫(yī)生要求空腹服用。

相信大家看了以上兩點后，對深海魚油應該什么時候吃有了一個大概的了解?，F(xiàn)在很多人都會把深海魚油做為日常必備的保健品來服用，甚至還有不少朋友會加大深海魚油的服用量。其實，深海魚油雖然是保健品，但也不能服用過多，最好是按照正確的方法服用，特殊情況下可以遵照醫(yī)生的要求來服用。