雖然黑枸杞子泡水喝有很多種功效，但是也不能夠經(jīng)常的去服用，因?yàn)楫吘购阼坭绞且环N藥材，是藥就有三分毒的，而且要根據(jù)自己的身體狀況來選擇養(yǎng)生的食材，如果是自己身體里面本身就有炎癥的話最好是不要去吃黑枸杞子，要不然的話就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，還可能造成自己的眼睛紅脹。

其實(shí)枸杞也是一種藥物，我們知道不管是什么樣的食物還是藥物，吃它們的時(shí)間和用量都是不一樣的。只有在適當(dāng)是時(shí)間吃了這些才會(huì)對(duì)身體是有益的，相反的如果在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間段食用了它反而會(huì)是壞處。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

有的人用黑枸杞子用來泡水喝，黑枸杞子是枸杞的一種，所以它也擁有了枸杞的一些特性。不過不管是什么食物都是擁有兩面性的，有食用它的好處當(dāng)然也是有食用后的害處。所以只有正確的掌握和了解這些食物的特征才會(huì)食用這些食物前最需要做的事情。好處我們好好的去運(yùn)用，害處盡量不去觸碰。

大家在平時(shí)如果想要通過枸杞泡水喝來達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時(shí)機(jī)，如果不適合的話，要注意避免，否則將會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。

我們已經(jīng)了解到黑枸杞子泡水喝害處有哪些，如果是想要用枸杞能達(dá)到養(yǎng)生的效果的話，那么首先就是要搞清楚自己的體質(zhì)，如果是自己的體質(zhì)不適合去喝的話就盡量的不要去喝，不然的話就會(huì)對(duì)健康造成影響。