要說到散結(jié)散腫，應該吃哪一些食物，其實馬齒莧還有魚膠都可以達到很好的效果，因為能夠泄熱解毒，散血消腫，同時還有很好的除濕止痛功效，但是在日常生活當中，大家也應該注意生活中的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣，禁忌肥膩油炸的食物，也富含增強免疫力的食物，比如香菇，木耳，核桃的。

一、醋飲(專治:咳嗽)用料:白醋適量。制法服法:將醋燒沸，放涼后備用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。功效主治:醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風則甚。所謂“癢則咳，不能已矣“。注意事項:此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。

二、馬齒莧性寒滑、味甘酸，具瀉熱解毒、散血消腫、除濕止痛之功效。

三、魚鰾又稱魚膠，既能補腎益精，又能消腫、散瘀、止血?！侗窘?jīng)逢原》中曾介紹:魚膠適量，炒黃研末，砂糖凋服，每日3~5克，

四、多吃菱角、芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃等食物，能消結(jié)散腫五、海帶、紫菜、海蜇、田螺和淡菜等有軟堅散結(jié)、瀉下、補益陰血作用

五、宜多吃具有增強免疫力的食物:1、香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗。2.宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜、淡菜、干貝、蟶、海蜇、海參、龍蝦、帶魚、魚肚、蚶、蛤、甲魚。3.宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃。