辦公室排寒濕養(yǎng)生茶飲，是指在辦公室中喝一些排寒濕的養(yǎng)生茶，如荷葉茶、金銀花茶、生姜茶、紅茶、黑茶等。寒濕體質(zhì)的人群可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇喝不同的茶飲，而且茶飲只能起到輔助調(diào)理的作用，并不能治療疾病。

1、荷葉茶：荷葉茶主要由鮮荷葉、黃酮類、香豆精、有機(jī)酸、多種維生素等成分組成，具有祛暑利濕、解暑生津、升發(fā)陽(yáng)氣等功效，對(duì)于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉等有一定的作用，而且喝荷葉茶還可以去除體內(nèi)濕氣，改善濕氣重的癥狀;

2、金銀花茶：金銀花茶是由金銀花沖泡而成，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱以及涼血止痢等功效，對(duì)于治療外感風(fēng)熱、溫病初起、熱毒血痢等有一定效果，而且金銀花茶還具有解暑熱的作用，可以去除體內(nèi)寒濕;

3、生姜茶：生姜茶通常是用生姜制作而成，生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒溫中、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒的功效，對(duì)于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽有一定的效果，而且喝生姜茶可以驅(qū)寒保暖;

4、紅茶：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的茶葉，具有暖胃、溫胃、養(yǎng)血等功效，可以去除體內(nèi)寒濕之氣，還具有殺菌消炎的作用，辦公室內(nèi)喝紅茶可以改善濕氣重導(dǎo)致的胃部不適癥狀;

5、黑茶：黑茶中含有豐富的咖啡堿以及多種氨基酸等成分，具有提神醒腦、緩解疲勞的效果，在辦公室內(nèi)喝黑茶可以緩解疲勞、提高注意力。

如果在辦公室排寒濕的人群出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院的中醫(yī)科就診，完善望聞問(wèn)切等檢查，在中醫(yī)醫(yī)生的辨證下服用風(fēng)寒感冒顆粒等藥物進(jìn)行治療。