預防電磁輻射的主要措施包括保持適當?shù)木嚯x、合理使用電子設備、以及改善居住環(huán)境。在日常生活中，隨著電子設備的普及，人們接觸到的電磁輻射源越來越多，如手機、計算機、微波爐等。采取有效的預防措施非常重要，以減少電磁輻射對健康可能的負面影響。

在家庭和工作環(huán)境中，應盡量與輻射源保持一定的距離，例如在使用手機時，盡量采用耳機或免持聽筒，減少手機與頭部的直接接觸。同時，盡量避免長時間使用電腦和其他電子設備，并在使用過程中保持正確的坐姿，以減少頸部和眼睛的疲勞?？梢赃x用具備低輻射設計的電子產(chǎn)品，定期檢查和維護電器設備，確保其在安全參數(shù)內運行以控制輻射水平。

在改善居住環(huán)境方面，可以通過優(yōu)化家居布置來減少電磁輻射。例如，臥室中不應放置過多的電器，特別是不宜在床頭放置充電中的手機等設備。同時，選擇使用符合環(huán)保和健康標準的裝修材料，更換舊有的電器設備為低輻射類型。在日常生活中，適當?shù)膽敉饣顒雍烷_窗通風不僅能改善室內空氣質量，還能增進身體健康、降低壓力。保持平衡的飲食、適量的運動和充足的休息也是維護健康、抵御電磁輻射負面影響的重要步驟。通過這些方法，我們可以在現(xiàn)代生活中更好地保護自身健康，享受科技帶來的便利而不受其可能的傷害。