紗布枕巾一般選擇3到6層紗布較為合適。具體層數(shù)可根據(jù)個人睡眠習慣、季節(jié)變化以及皮膚敏感度調整。

3層紗布枕巾輕薄透氣，適合夏季或容易出汗的人群使用。這類枕巾吸濕排汗效果較好，清洗后干燥速度快，對皮膚摩擦較小。但支撐力相對較弱，長期使用可能出現(xiàn)變形。選擇時需注意紗布密度，優(yōu)質紗布經(jīng)緯線緊密不易松散。

6層紗布枕巾質地更厚實，適合秋冬季節(jié)或喜歡較高支撐感的人群。多層結構能更好吸收頭部油脂和汗液，減少枕芯污染。較厚的紗布緩沖性更好，能緩解側睡時的面部壓痕。但清洗后晾曬時間較長，濕熱環(huán)境下可能影響透氣性。皮膚特別敏感者需確認紗布是否經(jīng)過柔化處理。

選擇紗布枕巾時建議先考慮季節(jié)適應性，夏季優(yōu)先選用3到4層，冬季可用5到6層。皮膚易過敏者應選未經(jīng)過漂染的本色紗布，使用前用溫水浸泡去除浮紗。定期更換保持衛(wèi)生，清洗時避免大力揉搓以防紗布變形。可準備不同厚度的枕巾根據(jù)氣候交替使用，兼顧舒適性與實用性。