臥室干燥可能對身體產(chǎn)生一定影響，但通常不會造成嚴重危害。長期處于干燥環(huán)境中可能引發(fā)皮膚干癢、呼吸道不適等問題，而適度干燥反而有助于抑制霉菌滋生。

冬季使用暖氣或空調(diào)時，室內(nèi)濕度可能降至較低水平?？諝飧稍飼铀倨つw水分蒸發(fā)，導致角質(zhì)層屏障功能減弱，出現(xiàn)緊繃感甚至脫屑。鼻腔黏膜較薄的人群容易感到刺癢，部分人可能出現(xiàn)反復鼻出血。咽喉黏膜干燥可能誘發(fā)干咳，尤其對慢性咽炎患者影響更明顯。但干燥環(huán)境能減少塵螨存活率，對過敏體質(zhì)者有一定益處。

特殊情況下需警惕干燥帶來的風險。嬰幼兒皮膚調(diào)節(jié)能力弱，過度干燥可能誘發(fā)濕疹或加重特應性皮炎。呼吸系統(tǒng)疾病患者長期吸入干燥空氣，可能增加氣道高反應性。使用呼吸機治療睡眠呼吸暫停的人群，干燥空氣可能造成治療面罩區(qū)域皮膚破損。部分風濕免疫疾病患者對濕度變化反應敏感，需維持穩(wěn)定濕度環(huán)境。

保持臥室濕度在適宜范圍有助于健康。可通過擺放清水容器、使用加濕器或懸掛濕毛巾等方式調(diào)節(jié)，但需避免過度加濕導致冷凝水滋生霉菌。選擇透氣性好的純棉床品，睡前涂抹保濕乳液能緩解皮膚不適。室內(nèi)放置綠植既能調(diào)節(jié)濕度又可凈化空氣，但需注意定期清理積水防止蚊蟲滋生。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、皮膚皸裂等癥狀，建議結(jié)合環(huán)境濕度監(jiān)測數(shù)據(jù)就醫(yī)排查病因。