喝減肥茶瘦身已經(jīng)是一種見怪不怪得的減肥瘦身方法了，那么在減肥茶中誰是減肥瘦身的明星呢?誰瘦身的效果是比較好的呢?那么大家就跟隨小編來看看減肥茶中的明星吧!他們都是怎樣實現(xiàn)減肥瘦身的呢?

　　陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。

　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者.

　　生姜紅茶

　　生姜紅茶適合人群：經(jīng)常手腳冰涼的、減肥過程想吃甜食的、很難讓自己休息2天的、整整斷食一整天絕對無法忍耐的。沸水沖服即可。

　　黑茶

　　黑茶在中國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮?？梢种菩「怪径逊e。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，

　　杜仲茶

　　可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

　　蜂蜜減肥茶

　　吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600 卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補充維他命B群，C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

　　這些減肥瘦身的茶飲類可都是瘦身中的好幫手，可是搶眼的明星哦!所以大家在減肥瘦身的時候要注意選擇這樣的減肥茶!