?　　修長(zhǎng)筆直的美腿的魅力甚至超過了豐滿的胸部，即使相貌平平，但有一雙霸氣美腿也是十分搶眼的。如何塑造這樣的美腿，很多MM都會(huì)選擇使用瘦腿霜，但你不怕藥物的瘦腿霜有副作用嗎，而自制的diy瘦腿霜則更健康安全。只需要花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，還學(xué)習(xí)下diy瘦腿霜的制作方法吧，材料都是我們可以輕松找到的，方法也很簡(jiǎn)單，就算給雙腿做了次“面膜”，不但塑性還能保養(yǎng)腿部皮膚，是愛美MM很好的選擇。

　　第一招：辣椒瘦腿霜

　　材料：青椒、少許鹽、保鮮膜

　　作用：針對(duì)大腿贅肉較多的女生

　　制作：青椒洗凈去心，切小塊放入榨汁機(jī)，如果是皮膚比較敏感的女生可以選擇辣素不是很高的圓椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒醬榨好后放少許鹽攪拌均勻，用小勺把辣椒醬涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均勻后用保鮮膜包起來，結(jié)合了保鮮膜瘦腿法，持續(xù)20-40分鐘。

　　機(jī)理：天然辣椒素的效果比化學(xué)制劑要緩慢，因此剛開始你可能感覺不到灼燒感，但一段時(shí)間后脂肪燃燒的感覺就出現(xiàn)了，而且越來越強(qiáng)烈。青椒中不僅含有豐富的辣素，更含有VC和VE，這是美白肌膚的法寶，因此堅(jiān)持此法每晚睡前包裹，一個(gè)月就能讓大腿減掉8-12公分，打造出性感白嫩的美腿。

　　第二招：粗鹽蘿卜霜

　　材料：白蘿卜、粗鹽

　　作用：針對(duì)小腿水腫和肥胖的女生

　　制作：將白蘿卜洗凈去皮，蘿卜皮放入榨汁機(jī)中榨成泥汁備用，把蘿卜均勻切成圓柱體。用蘿卜皮汁均勻涂抹在小腿上，用圓柱的蘿卜作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈進(jìn)行按摩，動(dòng)作要稍微輕緩，因?yàn)榇蛀}顆粒較大，免得挫傷皮膚。

　　機(jī)理：白蘿卜中含有很豐富的粗纖維和芥子油，這是消除水腫、利水濕的天然成分。蘿卜皮中的纖維質(zhì)更豐富，而且性平溫和無刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力，讓圓圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后堅(jiān)持按摩5-10分鐘，半個(gè)月小腿癲癇的癥狀document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";就能瘦3-5公分，神奇功效哦。

　　第三招：混合瘦腿霜

　　材料：橄欖油、食鹽、寶寶霜

　　作用：針對(duì)復(fù)合型腿部肥胖的女生

　　制作：取三勺橄欖油和一勺半食鹽、一勺半寶寶霜，三者混合均勻，一定要充分?jǐn)嚢?，否則涂抹后效果不佳。混合好的瘦腿膏是較為清稀的，所以少取多次地按摩，讓整條腿都能涂抹均勻。抹勻后用手指指腹進(jìn)行按摩，先在小腿腿肚處畫圈20次，再從腳踝向上進(jìn)行提拉20次。大腿用雙手虎口處進(jìn)行環(huán)狀交叉按摩，左右各30次。

　　總共3種diy瘦腿霜推薦給大家，喜歡哪些材料就用哪款霜，全部材料都是我們常吃的食物，所以健康有營(yíng)養(yǎng)，可深層滋潤(rùn)雙腿。

　　機(jī)理：其實(shí)這個(gè)瘦腿膏主要是利用食鹽來消除水腫、燃燒脂肪的，加入橄欖油和寶寶霜第一是為了按摩方便，提高燃脂效果，第二是為了保證肌膚營(yíng)養(yǎng)和水分，使雙腿不僅瘦得快，更要白嫩水潤(rùn)。此法宜在沐浴前使用，這樣可以不重復(fù)清洗。堅(jiān)持一個(gè)月，就算是頑固性的肌肉肥腿，也能瘦10公分左右，趕緊試試吧。