現(xiàn)在對于很多人人們來說想變得漂亮第一步就是要瘦，各種減肥的方法可以說都試了一遍，有人說薏仁茶可以減肥，有的說減肥效果還不錯。那到底薏仁茶可以減肥嗎?我們一起聽聽減肥達人的介紹。

薏仁茶可以減肥嗎

很多人對于薏米的了解就是對于腸胃非常好，而且還能治療濕痹，消除水腫，還能起到健脾益胃的作用，尤其是很多人冬季會吃薏仁燉豬腳、排骨和雞，這是滋補最好的食物了。薏仁茶用的是薏仁以及芡實，具有很好的消暑健身的作用。

薏仁茶是可以減肥的，但是只針對于虛胖以及濕氣重的人才有效果。體內(nèi)濕氣重，我們體內(nèi)的水就不會隨著氣血流動，這樣就會留在我們細胞中回見，這樣就會胖。還有水腫型也是如此。因此薏仁茶可以起到祛濕的作用，這樣把體內(nèi)的濕氣除去，就能起到減肥的效果了。

怎么喝薏仁茶才能起到減肥效果

要想喝薏仁茶減肥，首先我們一天要早晚各喝一次，一般一次一兩包都可以，泡的時候用溫水沖泡，最好要飯后飲用，避免對陽痿造成刺激。選擇薏仁茶不是單純的薏仁茶，選擇那種芡實薏仁茶效果會更好。

以上為您介紹的薏仁茶可以減肥嗎，看完之后是不是了解了，薏仁茶確實可以起到減肥的作用，但是并不是對所有人，我們要注意，但是薏仁茶對于其他人雖然減肥效果不好，但是可以起到消暑清涼、健脾益胃、美容祛斑的作用。