肥胖，在21世紀(jì)仿佛變成了一個(gè)通病;而減肥，在21世紀(jì)則成為了一個(gè)普遍的現(xiàn)象。肥胖不僅是對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，少兒的體型也存在著肥胖的癥狀。而少兒的肥胖，會(huì)有人說(shuō)可愛(ài)。但并不是所有的少兒肥胖都會(huì)像王詩(shī)齡一樣的惹人憐愛(ài)。少兒肥胖，對(duì)身體健康來(lái)講也是不利于健康成長(zhǎng)的。而且到了成年后可能會(huì)造成血糖高等一些突發(fā)疾病。那么少兒減肥方法有哪些?

?01對(duì)于想要減肥的兒童來(lái)說(shuō)要注意多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對(duì)于肌肉的生長(zhǎng)是非常關(guān)鍵的，還要注意多吃豆制品，但是最好不要吃肥肉。這些是必須要注意的，希望廣大的家長(zhǎng)能嚴(yán)格要求自己的孩子。

?02兒童減肥一定要講求科學(xué)減肥，以免對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成傷害，減肥的兒童要多吃一些鈣，多喝一些牛奶，這是非常重要的。最好要少吃一些鹽，薯片、香腸什么的都要少吃。這個(gè)作為家長(zhǎng)的要多加注意。

?03很多小孩都喜歡喝飲料，但是對(duì)于要減肥的孩子來(lái)說(shuō)，不要喝帶糖的果汁和飲料，吃水果的時(shí)候也要多加注意，吃一些含糖成分低的水果，這也是需要注意的，家長(zhǎng)們要提高警惕，嚴(yán)格要求自己的孩子。

?以上便是對(duì)少兒減肥方法有哪些的，希望對(duì)你有所幫助。減肥從娃娃抓起。減肥，不僅能讓兒童在成年后有一個(gè)良好的身材，也有利于身體的健康。因此少兒減肥是有必要的。在進(jìn)行少兒減肥中，大人不可以心軟，因?yàn)檫@是為了孩子的健康成長(zhǎng)，健康是最重要的。祝孩子健康成長(zhǎng)。