隨著現(xiàn)在人們生活水平的不斷完善，每天吃的是越來越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大魚大肉的吃，這樣身體就會開始發(fā)胖。一些中年之后的男性朋友，還會長出來看到小肚腩，這個時候比較常規(guī)的減肥方法的作用往往不是特別的明顯，這個時候就需要考慮通過艾灸來減肥。艾灸這種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，如今卻墻里開花墻外香，風靡于日本、韓國。在日本的北海道一直就有"不灸足三里勿做旅人"的說法，韓國人甚至認為艾灸就是他們的祖先發(fā)明的專利。艾灸療法在中國古代是主要治療疾病的手段。艾灸減肥法強調準確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

艾灸是指燃燒艾葉做成的艾條懸灸人體穴位，根據(jù)熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于溫陽補氣、溫經(jīng)通絡、消瘀散結，廣泛應用于內科、外科等疾病，又具有養(yǎng)生保健功能，可以拔毒泄熱，排出身體毒素，達到減肥的功效。除了溫補，灸法還有拔毒泄熱功效，以熱引熱，使熱外出，以達到對機體原來的功能狀態(tài)起雙向調節(jié)作用。排除身體毒熱，減少便秘等狀況，無毒一身輕，自然可以達到減肥的效果。

通過上面的朋友們已經(jīng)對于艾灸減肥有了一個大概的。其實艾灸減肥如果想要取得很好的效果，那么就必須堅持做下去。另外，艾灸減肥的時候對于穴位的選取一定要準確，只有良好的穴位刺激，才能夠激發(fā)身體新陳代謝，才能夠有效地消耗脂肪降低體重。