對于每個孕媽媽來說，嬰兒的出生是一個非常重要的日子。經(jīng)過辛苦的十月懷胎后，終于分娩了。一般來說，人們提倡自然分娩。那么，順產(chǎn)第一產(chǎn)程是什么呢?下面我們一起來了解。

　　第一產(chǎn)程(6～12小時)——養(yǎng)精蓄銳、休息、進食：

　　第一期是從子宮有規(guī)律收縮開始，到子宮頸口開全為止。如果你是第一次生寶寶(初產(chǎn)婦)，第一期約需要12小時;如果你曾經(jīng)有過分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)，約需6小時。表現(xiàn)：剛開始進入規(guī)律宮縮時，大約每六七分鐘發(fā)動一次宮縮，每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進展，宮縮間隔時間逐漸縮短，每次宮縮持續(xù)時間逐漸延長，強度逐漸增加，子宮頸口會緩慢打開。這是順產(chǎn)第一產(chǎn)程。

　　當宮口開到約5厘米時，宮縮變得強烈起來，剛才還很鎮(zhèn)靜的你，這時可能會變得緊張和恐懼，這時可能是感覺疼痛最劇烈的時候，你可能會擔心寶寶生不下來，可能會認為你已經(jīng)無法堅持了，會強烈要求醫(yī)生為你做剖腹產(chǎn)。堅持下去就會柳暗花明，周圍的人都會這樣對你說：堅持一下，寶寶馬上就要生出來了。這句話說起來容易，放在你的身上，就要付出很大的努力，你該怎么辦好呢?

　　順利度過順產(chǎn)第一產(chǎn)程的方法：

　　(1)宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一順產(chǎn)過程時期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，所以你能有大部分時間得到休息，盡管常常被突如其來的疼痛打斷，也要努力使自己放松，抓緊時間休息或吃東西，如果你睡不著，也可聽聽音樂，和人聊聊天。

　　(2)宮縮來臨時腹式呼吸，采取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時，可采取腹式呼吸，使腹部放松。采取你感覺喜歡的姿勢，不要刻意按照書本上或醫(yī)生指點你的姿勢，那種姿勢或許不適合你。但一般來說側(cè)臥位要好些。

　　需立即告訴醫(yī)生的4種情況：(1)宮縮間隔時間2～3分鐘;(2)破水了;(3)無法控制的用力排便的感覺;(4)陰道出血增多。

　　看了以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于順產(chǎn)第一產(chǎn)程已經(jīng)有了一定的了解。如果您還有其他問題，可以到我院詳細咨詢。