腺樣體肥大可通過(guò)保持鼻腔清潔、調(diào)整睡姿、飲食調(diào)理等方式護(hù)理。
腺樣體肥大可能與反復(fù)上呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、睡眠打鼾等癥狀。保持鼻腔清潔有助于減少分泌物刺激,可使用生理鹽水沖洗鼻腔。睡眠時(shí)抬高頭部或側(cè)臥姿勢(shì)能緩解氣道阻塞,改善通氣。飲食上避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的蔬菜水果,增強(qiáng)免疫力。若接觸過(guò)敏原后癥狀加重,需遠(yuǎn)離塵螨、花粉等致敏物質(zhì)。
日常應(yīng)避免受涼感冒,適當(dāng)增加戶外活動(dòng),定期復(fù)查腺樣體情況。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)聽(tīng)力下降,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。