早泄是男性朋友中最常見的一種疾病。那么如何幫助男性治療?四種方式輕松解決男性早泄問題。

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　　俯臥舒展

　　面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。

　　貓姿伸展

　　顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個動作。

　　曲背部掌上壓

　　姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

　　茶療調(diào)理

　　其實(shí)最實(shí)用的方法是用茶療來調(diào)理早泄，茶療，作是一種傳統(tǒng)的療法它取藥物之性，以茶療身心，能治病養(yǎng)生享健康而古方茶療。

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　　除了用茶療來做日常調(diào)理，還要注意運(yùn)動鍛練，進(jìn)行合適的體育運(yùn)動能夠?qū)⑸眢w調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這也利于讓性系統(tǒng)功能達(dá)到一個新的理想臺階。