不孕對女人來說是一個很大的打擊。大家都希望婚姻美滿，有兒有女，這也是傳統中國人對生活的一種普遍期許?？墒牵绻錾喜辉羞@種煩心事可該怎么辦呢?養(yǎng)生網專家教你先從生活中的食物入手，看哪些食物會影響女人受孕。

　　什么是不孕

　　一年未采取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠。主要分為原發(fā)不孕及繼發(fā)不孕。原發(fā)不孕為從未受孕;繼發(fā)不孕為曾經懷孕以后又不孕。根據這種嚴格的定義，不孕是一種常見的問題，大約影響到至少10%～15%的育齡夫婦。引起不孕的發(fā)病原因分為男性不孕和女性不孕。

　　酒精

　　女人過多喝酒可是對身體特別不好的。過多飲酒可損害人體血管和胃、肝臟，對女性朋友來說，過量飲酒也可對子宮內壁以及卵巢形成一定的刺激影響，會影響女性排卵甚至是降低精子的著床幾率，進而可誘發(fā)女性不孕不育。

　　咖啡

　　養(yǎng)生網專家提醒你，咖啡中富含咖啡因，女性朋友過多攝入咖啡因會減少雌性激素的分泌量，進而可對排卵功能造成不利影響，進而可降低女性受孕幾率。因此，專家建議婚后未育的女性朋友要控制好咖啡的食用量，每日至多一杯。

　　毛棉籽油

　　毛棉籽油大家有的可能還沒聽過。長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，曬后發(fā)作，表現為全身無力或盜汗、皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，四肢麻木等。近年來的臨床研究發(fā)現，長期食用此油甚至會損害人體生殖系統。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，子宮會縮小，內膜及腺體出現萎縮，卵巢也有輕度萎縮。所以，育齡女性不宜長期食用毛棉籽油。

　　胡蘿卜

　　為什么大家都說好吃的胡蘿卜卻被提出來了呢?胡蘿卜雖含有豐富的胡蘿卜素，可滿足人體對多種維生素和其他營養(yǎng)成分的需求。但是，最近美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家經研究發(fā)現，人體內過多的胡蘿卜素會導致閉經，也會影響卵巢的正常排卵功能。所以，欲生育的育齡女性不宜多吃胡蘿卜。