整體面對(duì)著電腦，輻射導(dǎo)致皮膚變得很差，細(xì)紋、斑點(diǎn)、暗啞、老化問題紛紛而至，對(duì)于這種情況，專家們建議要常喝檸檬水。那么電腦一族們常喝檸檬水有什么好處呢?

　　小編推薦：

　　工作間歇常做十個(gè)動(dòng)作 對(duì)抗久坐傷害 　　老中醫(yī)提醒久視傷肝 ?？措娔X要養(yǎng)肝 

　　喝檸檬水有什么好處

　　1、排毒養(yǎng)顏

　　大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

喝檸檬水有什么好處

　　2、平衡PH值

　　有很多關(guān)于保持身體PH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性哦!讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)年代，誰還有空生病呢?檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

　　4、減肥

　　恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會(huì)很開心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。

　　5、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮

　　人體鉀含量低，就會(huì)感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會(huì)給我們減壓。

　　6、幫助呼吸

　　如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。

　　小編寄語(yǔ)：想必你已經(jīng)了解喝檸檬水有什么好處了吧。需要提醒的是，雖然喝檸檬水的好處很多，但也不是越多越好，一般在早上喝下午三四點(diǎn)的時(shí)候喝上一杯就可以了。

　　猜你喜歡：

　　白領(lǐng)久坐七大招數(shù)可鍛煉 　　護(hù)眼就要找出電腦保護(hù)色 

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/