整日坐在電腦前，肌膚免不了會受到屏幕輻射的影響而出現(xiàn)各種問題，如色斑、暗黃、細紋、皺眉紋等，這種因長期使用電腦而導致的問題皮膚，稱之為“電腦肌”，幾乎是每一個白領美眉的心頭痛。怎樣才能預防“電腦肌”呢?你只需要做到下面五步：

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　　第一步：每天一酸奶美白抗輻射

　　酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。

電腦族護膚5步走

　　第二步：喝紅棗白木耳粥祛黃美白

　　眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質和多種微量元素，故被稱作“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

　　第三步：常喝喝綠茶護眼抗氧化

　　茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔!因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣，有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康!

　　第四步：皮膚補水是關鍵，要常備保濕噴霧

　　暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧，工作一段事件之后就洗個臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔!

　　第五步：吸收輻射的綠色小植物不能忘

　　仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在辦公桌前擺幾盆，既能給辦公環(huán)境增添綠色愉悅心情，又能達到減少灰塵保護肌膚健康的作用。各位辦公室OL不妨嘗試下喔!

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　　電腦族也能有好氣色 　　5個防輻射的食療方

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　　小編寄語：按照小編分享給您的這護膚五步走，一定能還您紅潤健康肌膚。當然，盡可能的減少電腦等電子產(chǎn)品的使用時間，是最關鍵的。