每天面對(duì)著冰冷的電腦，電腦族女白領(lǐng)是不是在為自己這張無(wú)神粗糙的臉感到無(wú)奈?怎么辦?中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你個(gè)好方法：每天晚上睡前進(jìn)行瘦臉按摩可以讓你的臉從無(wú)神變得富有光彩。晚上進(jìn)行瘦臉按摩可以很好地讓肌膚修復(fù)，不僅瘦臉效果加倍，還能改善肌膚狀況，以下6步可以讓你擁有小臉。

　　整體按摩

　　洗凈臉部，拍上一些爽膚水，然后涂上適量護(hù)膚品，要順著肌膚紋理涂抹，從下巴中央、鼻翼兩側(cè)、額頭中央部分，分別往兩側(cè)進(jìn)行按摩。

　　按摩臉部時(shí)不要忽略了頸部，這對(duì)整體瘦臉有很好的作用，用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

　　按摩淋巴周圍

　　雙手手掌從前額中央向外拉開(kāi)輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點(diǎn)按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散黯沉的肌膚。

　　如圖，雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，輕輕點(diǎn)按，可以有效排出臉部的污濁毒素，幫助瘦臉。

　　按摩下部

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：按著上面的幾步來(lái)點(diǎn)按關(guān)鍵穴位和淋巴系統(tǒng)可以有效排出臉部毒素，不僅瘦臉，也可以讓皮膚更加光滑緊致。

　　如圖，用雙手大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴，也可以輕輕點(diǎn)按，可以有效消退浮腫的臉部，緊致肌膚。