隨著人們越來越重視健康和養(yǎng)生，一些關(guān)于健康常識的說法也越來越多，但卻有真有假。下面這十個我們一直信以為真的生活健康小常識，其實是我們的認(rèn)識誤區(qū)，是讓我們難辨真假的謊言。

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　　1.冷天氣讓你感冒。研究發(fā)現(xiàn)，凍得瑟瑟發(fā)抖的人并不比感覺溫度適宜的人更容易得感冒?；蛟S是冷天氣讓人們長久待在室內(nèi)，所以更容易受細(xì)菌感染。

　　2.人每天大便一次才正常。胃腸經(jīng)常蠕動可預(yù)防便秘，但一個健康人不必每天都蹲一次馬桶。標(biāo)準(zhǔn)是每周排便不少于3次即可。

　　3.蘸汁可以蘸多次。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，用咬過的餅干蘸果汁或奶酪濃汁，平均每蘸3—6次就能將口腔中的1萬個細(xì)菌帶入蘸汁，將其污染。

　　4.熱量大部分通過頭部散發(fā)。頭部散發(fā)的熱量并沒什么特別之處，事實上，人體所有未被衣服遮蓋嚴(yán)實的部分都在喪失熱量。

　　5.流青色鼻涕是患上了鼻竇炎。鼻涕的顏色并不重要。兩位博士說，沒有任何證據(jù)表明，當(dāng)出現(xiàn)青色鼻涕時，抗生素能縮短疾病的病程。

　　6.喝牛奶生鼻涕。實驗表明，患感冒的人即使喝入大量牛奶，鼻腔中的黏液分泌量也不會增加。

　　7.敲打關(guān)節(jié)會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。研究表明，經(jīng)常用手指敲打桌面發(fā)出聲音的人，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率并不會升高。

　　8.避孕藥不能和抗生素同服。如果你有避孕的打算，而同時需要服用抗生素，那么你更應(yīng)該注意按時服用避孕藥，而不是擔(dān)心它和抗生素產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　9.單身漢的性生活更頻繁。調(diào)查表明，43%的已婚男人平均每周有2—3次性生活，而只有26%的單身漢有這樣的“性”福。并且已婚夫婦更易達到性高潮。

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