現(xiàn)在秋高氣爽，寶寶們終于可以安然入睡了，其實(shí)兒童好好睡覺不僅是媽媽的福音，正確的睡覺方式可以塑造美寶寶呢。養(yǎng)生小編為大家介紹一下如何讓兒童越睡越美。

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　　1、塑造好臉型

　　專家表示，睡姿不同確實(shí)會(huì)影響孩子的頭型和臉型。“孩子出生以后，頭骨是沒有完全閉合的，整個(gè)小腦袋就像豆腐一樣?jì)赡郏绻L(zhǎng)期仰著睡，原本圓形的腦袋就會(huì)在重力的作用下變成扁的。不止骨頭，嬰兒的面部肌肉也比較嬌嫩，長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡，位于上部和側(cè)面的肌肉容易下垂，容易造成孩子‘大小臉’。所以家長(zhǎng)要經(jīng)常注意為孩子更換睡覺姿勢(shì)。”

　　對(duì)策：兩小時(shí)調(diào)整一次睡姿

　　嬰兒側(cè)睡容易“大小臉”，所以媽媽要勤奮一些，適當(dāng)時(shí)候給寶寶調(diào)整一次睡姿，讓寶寶的頭骨能夠全方位受力。媽媽可選擇讓寶寶俯睡、側(cè)睡、仰睡三者相結(jié)合的方法，一般來(lái)說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右調(diào)整一下睡姿比較合適。另外，寶寶側(cè)睡時(shí)要注意他的小耳朵，以免受到過(guò)度的擠壓。

　　2、塑造漂亮五官

　　很多人以為五官是天生的，但事實(shí)上，嬰兒形體容貌并未定型，具有很強(qiáng)的可塑性哦!想要漂亮五官，適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢(shì)也有一定作用哦!

　　對(duì)策：根據(jù)長(zhǎng)相調(diào)整睡姿

　　睡眠時(shí)長(zhǎng)期向一側(cè)臥睡，有可能使寶寶出現(xiàn)左右臉部不對(duì)稱的情況。所以媽媽最好每?jī)蓚€(gè)小時(shí)調(diào)整一次寶寶睡姿，讓頭骨能夠均勻受力。

　　有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以后顴骨會(huì)更高，臉型反而變得不好看了。而兩側(cè)換著俯臥則可壓迫顴骨，不讓顴骨過(guò)分發(fā)育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側(cè)面線條平直;如果寶寶的顴骨不太高，爸媽又屬于那種比較扁平的臉型，若采取趴睡方式，就會(huì)使顴骨凸出來(lái)變得好看許多，但這也會(huì)讓寶寶的臉型變窄變長(zhǎng)。所以，顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。

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　　另外，仰睡則可以使寶寶的面部五官長(zhǎng)得比較端正、勻稱，臉龐倩麗。還可以使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給，寶寶皮膚會(huì)變得好!