??? 一年四季分為春夏秋冬,每一個時段都有它的特點(diǎn).夏季屬于一年中最旺盛的時候,在此期間,病菌的繁衍與傳播也到了一定的高潮.為此,保健專家特別提示人們要注意防止病患上身.??? 針對夏季比較容易得的疾病,保健專家提出以下四種,以供大家參考:??? 熱感冒:也就是我們常說的"熱傷風(fēng)感冒",天熱流汗消耗了大量的體液和能量,另外,貪圖一時涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡,此時削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生.針對此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫,同時多喝白開水,必要時可以喝點(diǎn)淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養(yǎng).??? 胃腸道疾患:夏季氣溫高,食物容易腐壞變質(zhì),且蚊蟲肆虐,易發(fā)腸道傳染病,如霍亂,痢疾,甲肝,食物中毒等.因此,夏天不要吃不潔的食物,受涼時間不要太長,尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減低,消化功能降低,易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀.??? 熱中風(fēng):對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少,加上生理反應(yīng)慢,大量出汗后易產(chǎn)生"脫水"."脫水"會使血液粘稠,這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說,無異于"火上澆油",發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高.談到預(yù)防同樣應(yīng)適時補(bǔ)充水分,同時應(yīng)注意做到"不渴時也要喝".飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整,多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等.高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測血壓,調(diào)整好用藥量,使血壓保持穩(wěn)定.??? 皮膚病:高溫利于一些細(xì)菌和真菌的繁殖,加上皮膚出汗比較多,皮膚潮濕,也利于一些細(xì)菌的繁殖,所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病,最常見的皮膚癬病應(yīng)屬足癬,俗稱的腳氣.預(yù)防應(yīng)以保持皮膚清潔干燥為主要措施,對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地,以利吸汗.