女人不好當(dāng)!生孩子、操持家務(wù)、孝敬父母和公婆、職場拼殺，這些事情少做一件，就得被人在暗地里議論。女人不僅要應(yīng)付一大堆的生活瑣事，還得應(yīng)付一些健康上的小毛小病，比如：腰痛。

　　腰痛，幾乎每個女人經(jīng)歷過。大姨媽來了，腰酸背痛;稍微熬個夜，也會腰痛;更年輕的時候就更不用說了，老腰總是酸痛得不行。偶爾跟老公嘟囔幾句，老公不安慰反而說你矯情。哎，不當(dāng)女人哪知道女人腰痛時的痛苦?

　　為什么女人這么容易腰痛呢?腰痛看起來似乎是個小毛病，但其實，在這小毛小病的背后可是藏著不少麻煩!

　　腰肌勞損

　　腰肌勞損屬于慢性損傷，病因復(fù)雜，很難查出具體病因。但有一點是肯定的，長期保持錯誤的用腰姿勢(比如經(jīng)常提重物、長久用一個坐姿或站姿)，腰肌早晚得勞損。

　　腰椎受損

　　女人稍微上點年紀(jì)，就容易發(fā)生腰椎受損的情況，這往往是由于骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致的腰椎病變，它既能使你的腰椎或脊椎變得僵硬，也會讓你出現(xiàn)持續(xù)腰痛的情況。

　　寒氣侵襲

　　這種情況最容易發(fā)生在要風(fēng)度不要溫度、經(jīng)期馬虎大意、月子沒做好這幾類女性中。寒氣侵襲容易導(dǎo)致濕寒沉積在腰部，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致脊椎長骨刺，這些都會引發(fā)腰痛。

　　腎虛

　　女性也會腎虛嗎?沒錯!腎虛并不是男性的專利，如果女性有經(jīng)常熬夜、房事過度、抽煙喝酒、不愛運(yùn)動等不良習(xí)慣，也很容易被腎虛盯上。腎虛的典型表現(xiàn)之一就是腰膝酸軟、腰酸背痛。

　　泌尿生殖系統(tǒng)疾病

　　女性患上尿道炎、慢性腎炎的時候也極易引起腰痛。此外，臨床數(shù)據(jù)顯示，盆腔炎和宮頸炎導(dǎo)致腰痛的案例也很常見，這種原因所導(dǎo)致的腰痛，往往會伴隨著小腹墜痛、白帶異常等癥狀。

　　一招搞定腰痛

　　腰痛背后原因很復(fù)雜，我們只有找到問題根源才能對癥下藥，根治腰痛。因此，長期被腰痛折磨的女性一定不要疏忽大意，最好盡早去醫(yī)院檢查。在此，我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法，就是擦腰。

　　我們的腰上遍布了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關(guān)穴等)，經(jīng)常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而快速緩解腰痛。如何擦腰呢?

　　很簡單!兩腳分開與肩同寬，站直身體，雙手握拳，用虎口所在的那一側(cè)拳頭用力擦腰，哪里不舒服就擦哪里，速度一定要快，擦到皮膚發(fā)熱即可。有腰痛困擾的朋友不妨試試這一招。