中醫(yī)藥學茶助男生維護肝？

  目前，許多男生的衣食住行里，有哪些物品是不可或缺的：煙、酒、車、電腦上。我也清晰這種全是傷害身心健康的兇手，但就是說招架不住。我們一起從中醫(yī)基礎理論去往，向這些一天到晚被乙醇、煙焦油、輻射源籠罩著下的男同胞詳細介紹某些行之有效的健康保健方式。

  酒桌男 試一下葛花

  每日小量的喝酒對人體有益處，但每一次都喝越高越會對人體造成挺大的傷害，非常是對消化系統(tǒng)、的損害尤其比較嚴重，長期性這般，會大大增加得了肝硬化腹水和輕度脂肪肝的概率。專家推薦：維護的最好是法就是說忌酒。要是喝醉酒，強烈推薦拿葛花煮茶喝。葛花就是說葛根的花，它具備解酒的作用，用來煮茶能夠醒酒。身心健康提示：要是飲酒時適度吃些新鮮水果，就能略微緩解乙醇對人體的傷害。

  愿意在平常養(yǎng)肝，能夠試一下白菊花茶和菊花枸杞茶，白菊花和枸杞子常有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰則能舒肝理氣，用來煮茶喝也非常好。除此之外，酒桌男平常必須要多吃胡蘿卜素C含水量高的新鮮水果，例如橘子、桔子等，胡蘿卜素B能維護消化道，還可以適當填補些。飲食搭配要特別注意防止服用胡吃海喝，這種物品太油膩感，非常容易損肝。

  手機游戲狂人 菊花枸杞茶

  每日坐著電腦前面瘋狂通關(guān)的男人和長期車的有車族，都存有用眼過多、長坐沒動的狀況。你以為每日沖著電腦上損害的僅僅雙眼，中醫(yī)學有那么1個叫法：“久視傷肝”、“長坐傷骨”，對于那樣的男人，專家提醒：加強鍛煉，多鍛練。專家論：保肝護肝多吃紅棗與枸杞子。另一個，韭菜炒核桃仁能夠補。專家推薦：無論是看電腦上還是車都很費雙眼，因此，提議長期用眼的人滿為患喝清肝明目的菊花茶、菊花枸杞茶?？梢远喑孕┘t蘿卜和胡蘿卜素A片，以保護眼睛，避免眼病。

  對于“長坐損肝”這一點兒，手機游戲狂人和車一族能夠參考酒桌男的健康保健菜譜，平常多吃些胡蘿卜素C含水量高的新鮮水果。除此之外，長坐的人非常會長胖，非常容易患高脂血癥，這種群體必須服食某些具有降血壓調(diào)脂、有減肥瘦身作用的奶茶，試一下苦丁茶、決明子茶，也會有非常好的實際效果。

  老煙 羅漢果泡水

 吸煙對肺導致?lián)p害，它是毫無疑問的客觀事實，可是大伙兒將會我不知道，細支煙中的有害物被血夜消化吸收后，還會引起心腦血管疾病，如心肌梗塞、冠心病?；蛟S，吸煙的人還會經(jīng)?？人裕@由于細支煙中的有害物環(huán)境污染了口腔科和喉嚨位置。因此，煙男們，還是趕緊戒煙吧。

  專家推薦：維護喉嚨，許多人第一位lenovo到的必須是胖大海，我覺得胖大海只能潤嗓的功效，最該強烈推薦的是羅漢果泡水。

方式：將1個乒乓球賽尺寸的羅漢果用小錘子敲碎，分為八等份，每這份作為是每天的荼葉量，用小水泡著喝，直至沒有味兒已經(jīng)。羅漢果的味兒又苦又甜，不大好喝，但它有非常好的清咽利喉的作用。另一個，百合花、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能化痰止咳，是非常好的養(yǎng)肺食材，暫且試一下。