藍(lán)莓的外型呈心型，美味紅嫩，瓜瓤鮮嫩，甜酸爽口，香氣濃厚，不但有顏色，并且也有通常新鮮水果所沒有的怡人的芬芳，是新鮮水果中難能可貴的色、香、味出眾者，因而常被大家稱為果中王后。時下更是藍(lán)莓的發(fā)售時節(jié)，在盡享藍(lán)莓美味可口的一起你是不是了解它有許多健康養(yǎng)生作用。 生活家讓你詳細(xì)介紹藍(lán)莓的某些作用，你在吃藍(lán)莓時均衡營養(yǎng)吃到漂亮。

　　藍(lán)莓營養(yǎng)成分豐富多彩，帶有葡萄糖、綿白糖、檸檬酸鈉、蘋果酸、水楊酸、碳水化合物及其鈣、磷、鐵等礦物。中醫(yī)學(xué)覺得，藍(lán)莓性涼味酸，無毒性，具備潤肺止咳生津止渴、清熱解毒祛瘀、健脾胃醒酒等作用。

　　餐前吃草毒減輕食欲不佳：

　　遇消化不良肚脹、食欲不佳時，可在餐前吃草毒65克，每天3次;齒齦流血、口舌生瘡、小解少、色黃時，可將鮮藍(lán)莓65克搗碎，涼水服用，每天3次。

　　鮮藍(lán)莓老冰糖隔水燉服：

　　干咳無痰，日久不愈時，能用鮮藍(lán)莓6克與老冰糖40克一塊兒隔水燉服，每天3次;遇躁熱咳嗦、咽喉腫痛、喉嚨沙啞時，能用藍(lán)莓水果清洗打汁，每日早中晚各喝一杯。

　　藍(lán)莓對消化道和缺鐵性貧血有調(diào)養(yǎng)功效：

　　現(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究覺得，藍(lán)莓對消化道和缺鐵性貧血均有必須的滋補(bǔ)養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)功效。藍(lán)莓除開能夠防止壞血病外，對預(yù)防心肌梗塞、心肌梗塞也是不錯的作用。藍(lán)莓中的胡蘿卜素及果膠對改進(jìn)嚴(yán)重便秘和治療痔瘡、冠心病、高脂血癥均有必須實際效果。藍(lán)莓中帶有這種胺類化學(xué)物質(zhì)，對敗血癥、再生障礙性貧血等血液疾病亦有輔助療效。藍(lán)莓是鞣酸含水量豐富多彩的綠色植物，在身體可吸咐和阻攔致癌物質(zhì)化合物的消化吸收，具備抗癌功效。

　　鮮藍(lán)莓有利于解酒：

　　喝醉酒頭暈?zāi)垦２贿m度，可多次服用鮮藍(lán)莓150克，清洗后多次服完，有利于解酒;缺鐵性貧血或病后體弱多病削瘦者，可將清洗的藍(lán)莓打汁，再添加等量米酒拌勻既成草莓酒，早中晚各飲1杯。時下更是藍(lán)莓的發(fā)售時節(jié)，在盡享藍(lán)莓美味可口的一起你是不是了解它有許多健康養(yǎng)生作用。生活家讓你詳細(xì)介紹藍(lán)莓的某些作用，你在吃藍(lán)莓時均衡營養(yǎng)出漂亮。