很多人在生活中都會遇到牙齦出血，這是比較常見的癥狀。導致牙齦出血的原因有很多，我們應該及時預防這種情況的發(fā)生，如果牙齦出血了我們該怎么辦?事實上，有些食物可以幫助我們預防這種癥狀，一起來看下面的文章吧。

　　牙齦出血的原因

　　刷牙時出錯

　　經常有朋友牙齦出血。刷牙時要特別注意。我們刷牙太用力了，或者刷牙的方式不對。這些對我們的牙齒有害。牙齦敏感的朋友可能會流血。如果是因為這個原因，我們應該及時刷牙。糾正問題并減少癥狀。

　　洞穴刺激

　　一些牙齒疾病也會導致牙齦出血。如果牙齦附近的牙齒由于腐爛而出現黑褐色齲齒，那么我們就應該有口腔問題，這是非常致命的。鋒利的邊緣經常刺激牙齦潰瘍并引起出血。所以我們應該及時治療這個癥狀。

　　牙石刺激

　　事實上，很少有人去專門的牙科部門洗牙。我們需要知道，在生活中，因為我們不經常刷牙，或者刷牙不好，會導致附著在我們牙齒上的牙菌斑逐漸形成牙石，這會不斷刺激牙齦，所以很容易出現牙齦出血問題。所以我們應該定期刷牙。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長期嚴重缺乏維生素C確實會導致牙齦出血和腫脹，除非你在兩三個月內不吃蔬菜、水果、牛奶和其他含有維生素C的食物，否則，除了極少數人因系統(tǒng)性疾病如血液疾病引起的牙齦出血和腫脹外。牙齦出血絕大多數是牙齦炎的表現。

　　吸煙

　　吸煙者患牙齦疾病的可能性是正常人的兩倍。煙草煙霧中的化學物質會削弱身體的免疫系統(tǒng)，導致身體無法有效對抗牙齦感染。一旦牙齦受損，吸煙也會減緩愈合。而且，吸煙越多，對牙齦的損害就越大。

　　懷孕

　　懷孕期間，腹部不是唯一擴張的地方。激素的變化導致更多的血液流向牙齦，牙齦腫脹、變紅和出血更容易。妊娠牙齦也更容易受到引起菌斑的細菌的侵害，這種細菌被稱為妊娠牙齦炎。在這九個月里，良好的刷牙和口腔清潔尤為重要，應避免糖果和香煙來保護牙齒和成長中的嬰兒。

　　以上文章為大家介紹了牙齦出血的原因?，F在我們應該對牙齦出血有一些了解。平時要及時預防這種情況的發(fā)生。平時要及時清潔口腔，減少牙齦疾病的發(fā)生。在刷牙的時候，也要多注意自己的牙齦狀態(tài)。