拐棗是屬于我們比較常見(jiàn)的一種食物了，不過(guò)雖然拐棗比較常見(jiàn)，但是很多人對(duì)于拐棗實(shí)際上都沒(méi)有太多的了解了吧，這是可以很好的幫助我們保護(hù)身體健康的了，是非常優(yōu)質(zhì)的食物選擇，而且拐棗的養(yǎng)生功效也非常強(qiáng)，那么拐棗怎么吃好呢，一起看看吧。

生食。拐棗最簡(jiǎn)單也是最常見(jiàn)的吃法，就是直接生吃拐棗，我們將拐棗剝?nèi)スぜ纯芍苯邮秤?。吃起?lái)的味道是非常不錯(cuò)的，甜美可口，是受到了現(xiàn)在不少人喜愛(ài)。

拐棗酒。對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，是可以選擇吃拐棗來(lái)保護(hù)腎臟健康的了，我們可以準(zhǔn)備拐棗干2枚，低度數(shù)白酒500毫升。將拐棗洗干凈用刀切開(kāi)，放在可密封的玻璃瓶?jī)?nèi)，倒入白酒密封一周，便可啟封開(kāi)飲。拐棗酒可以祛風(fēng)濕，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。但是每次飲酒量不宜超過(guò)20毫升，適量的去喝，這樣對(duì)健康很有好處。

拐棗豬肺湯。除了上面介紹的吃法之外，我們還可以選擇把拐棗做菜吃，首先我們要準(zhǔn)備新鮮拐棗120克，豬心、豬肺各一具，紅糖30克。先將拐棗、豬心、豬肺洗凈并切成小塊，然后將它們和紅糖紅糖放進(jìn)器皿中，加入清水1000毫升左右沒(méi)過(guò)食材，燉60分鐘后，加入少許鹽、雞精即可食用。酒癆吐血患者飲食治療法，這樣對(duì)我們的腸胃健康是非常有好處的，可以很好的起到滋補(bǔ)的作用。

不過(guò)雖然拐棗很不錯(cuò)，但是也不是我們每個(gè)人都適合吃的了，由于拐棗性寒，因此在吃的時(shí)候需要適量，對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)，那么最好就不要選擇吃拐棗了。

上面我們就給大家介紹了拐棗的情況，可以發(fā)現(xiàn)吃拐棗是非常好的，可以很好的促進(jìn)我們的健康，而且拐棗的吃法也非常多，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合我們自己的，但是也要注意，如果脾胃虛寒，那么就不能選擇吃拐棗了。